O sensibilidade no tornozelo pode ser um sintoma de problemas comuns . Um aquecimento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de inflamação. Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor… Read More